Woda, Ruch i Wolność: Kompletny Przewodnik po Stylach Pływackich
Pływanie to znacznie więcej niż tylko umiejętność utrzymania się na powierzchni wody.
Technika i Efektywność: Detale, które “robią” wynik
W pływaniu walka nie toczy się z dystansem, ale z oporem wody.
Pływak w biurze: Ćwiczenia „na sucho”, które ratują Twój styl
Większość z nas spędza 8-10 godzin dziennie w pozycji, która jest zaprzeczeniem
Dlaczego sam basen to za mało? Rola treningu uzupełniającego
Istnieje popularny mit, że aby lepiej pływać, trzeba po prostu więcej pływać.
Opanuj wodę i własne ograniczenia – Moja droga od techniki do pewności siebie
Nauka pływania dorosłych to proces, który rzadko zaczyna się od nienagannego ruchu
Pływanie „mindful” – jak woda może stać się Twoją sesją terapeutyczną
Żyjemy w świecie, który nie potrafi się wyłączyć. Powiadomienia, maile i szum
Akcesoria pływackie: Twój przyjaciel czy “oszust” w treningu?
Wchodzisz na basen i widzisz ludzi obwieszonych sprzętem: płetwy, łapki, ósemki, rurki
Pływanie po 40-tce (i później) – Twoja polisa na sprawność bez bólu
Często słyszę od nowych podopiecznych: „Czy nie jest za późno, żeby zacząć?”
Pływacki “płaskowyż” – dlaczego stoisz w miejscu i jak znów zacząć robić postępy?
Każdy pływak, niezależnie od tego, czy przygotowuje się do pierwszego triathlonu, czy
Dlaczego w pływaniu tak łatwo się zniechęcić… i co z tym zrobić
Dlaczego w pływaniu proces jest ważniejszy, niż myślisz W pływaniu bardzo łatwo