Gdzie najlepiej pływać latem? Morze, jezioro czy basen – porównanie i wskazówki
Wakacje to czas, kiedy wiele osób odpuszcza regularne treningi. I nic dziwnego
Jak pływanie może ci zaszkodzić? 6 błędów, które niszczą twoje zdrowie zamiast je poprawiać
Pływanie uchodzi za sport niemal idealny – wzmacnia serce, poprawia kondycję, odciąża
Oddychanie w kraulu – jak robić to dobrze i nie męczyć się po 25 metrach
Nie umiesz złapać tchu podczas kraula? To najczęstszy błąd i możesz go
Moja droga od medali do trenerki – nauka pływania z pasją
Początki – pierwsze zanurzenie i mały basen Pierwszy raz zaczęłam naukę pływania
Technika pływania. Jak doskonalić swój styl?
1. Diagnoza twojej techniki Rozpocznij swoją podróż ku doskonałej technice od zrozumienia,
Dieta Pływaka: Co Jeść Przed i Po Treningu?
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna, tak jak pływanie, wymaga odpowiedniej diety, która
Pływanie a długość życia. Jak ta aktywność wpływa na zdrowie i długowieczność
Pływanie jest jednym z tych sportów, który zdobywa coraz większą popularność, nie
Jak zrównoważyć trening triathlonowy z życiem codziennym?
Strategie planowania treningu i zarządzania czasem 1. Ustal priorytety Pierwszym krokiem w
Po co uczyć się pływać? Korzyści jakie daje nam pływanie.
Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia i może przynieść wiele korzyści zarówno
Sprzęt pływacki i jego zastosowanie
Sprzęt i asprtyment pływacki. Co jest ci potrzebne na basen i jak