by karina Gdzie najlepiej pływać latem? Morze, jezioro czy basen – porównanie i wskazówki Wakacje to czas, kiedy wiele osób odpuszcza regularne treningi. I nic dziwnego
by karina Jak pływanie może ci zaszkodzić? 6 błędów, które niszczą twoje zdrowie zamiast je poprawiać Pływanie uchodzi za sport niemal idealny – wzmacnia serce, poprawia kondycję, odciąża
by karina Oddychanie w kraulu – jak robić to dobrze i nie męczyć się po 25 metrach Nie umiesz złapać tchu podczas kraula? To najczęstszy błąd i możesz go
by karina Moja droga od medali do trenerki – nauka pływania z pasją Początki – pierwsze zanurzenie i mały basen Pierwszy raz zaczęłam naukę pływania
by karina Technika pływania. Jak doskonalić swój styl? 1. Diagnoza twojej techniki Rozpocznij swoją podróż ku doskonałej technice od zrozumienia,
by karina Dieta Pływaka: Co Jeść Przed i Po Treningu? Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna, tak jak pływanie, wymaga odpowiedniej diety, która
by karina Pływanie a długość życia. Jak ta aktywność wpływa na zdrowie i długowieczność Pływanie jest jednym z tych sportów, który zdobywa coraz większą popularność, nie
by karina Jak zrównoważyć trening triathlonowy z życiem codziennym? Strategie planowania treningu i zarządzania czasem 1. Ustal priorytety Pierwszym krokiem w
by karina Po co uczyć się pływać? Korzyści jakie daje nam pływanie. Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia i może przynieść wiele korzyści zarówno
by karina Sprzęt pływacki i jego zastosowanie Sprzęt i asprtyment pływacki. Co jest ci potrzebne na basen i jak