Moja droga od medali do trenerki – nauka pływania z pasją
Początki – pierwsze zanurzenie i mały basen Pierwszy raz zaczęłam naukę pływania
Technika pływania. Jak doskonalić swój styl?
1. Diagnoza twojej techniki Rozpocznij swoją podróż ku doskonałej technice od zrozumienia,
Dieta Pływaka: Co Jeść Przed i Po Treningu?
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna, tak jak pływanie, wymaga odpowiedniej diety, która
Pływanie a długość życia. Jak ta aktywność wpływa na zdrowie i długowieczność
Pływanie jest jednym z tych sportów, który zdobywa coraz większą popularność, nie
Jak zrównoważyć trening triathlonowy z życiem codziennym?
Strategie planowania treningu i zarządzania czasem 1. Ustal priorytety Pierwszym krokiem w
Po co uczyć się pływać? Korzyści jakie daje nam pływanie.
Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia i może przynieść wiele korzyści zarówno
Sprzęt pływacki i jego zastosowanie
Sprzęt i asprtyment pływacki. Co jest ci potrzebne na basen i jak
Zasady pływania na pływalni
Jeżeli zaczynasz przygodę z pływaniem lub triathlonem musisz pamiętać o bardzo ważnych
6 WSKAZÓWEK JAK POZBYĆ SIĘ LĘKU PRZED OTWARTĄ WODĄ
Nie każdy od razu czuje się jak ryba w wodzie. Nawet jak
Moje „złoto”
Zdradzę wam moje ulubione superfood, które zawsze jadłam przed startem, kiedy wygrywałam