Technika pływania. Jak doskonalić swój styl?
1. Diagnoza twojej techniki Rozpocznij swoją podróż ku doskonałej technice od zrozumienia, jak obecnie pływasz. Nagraj kilka krótkich filmików podczas treningu i przeanalizuj je. Zwróć uwagę na pozycję ciała, ruchy
Jak zrównoważyć trening triathlonowy z życiem codziennym?
Strategie planowania treningu i zarządzania czasem 1. Ustal priorytety Pierwszym krokiem w zrównoważeniu treningu triathlonowego z życiem codziennym jest określenie swoich priorytetów. To oznacza, że musisz jasno zrozumieć, jakie miejsce
Sprzęt pływacki i jego zastosowanie
Sprzęt i asprtyment pływacki. Co jest ci potrzebne na basen i jak wybrać odpowiedni dla siebie sprzęt.
Zasady pływania na pływalni
Jeżeli zaczynasz przygodę z pływaniem lub triathlonem musisz pamiętać o bardzo ważnych zasadach, które obowiązują na pływalni, a nie znajdziesz ich w regulaminie obiektu. Postaraj wziąć do siebie te rady,