Hydratacja na basenie – Czy wiesz, że tracisz płyny nawet w zimnej wodzie?
Jednym z największych mitów w świecie sportów wodnych jest przekonanie, że skoro
Dlaczego męczysz się w kraulu zamiast płynąć lekko?
ograniczenia
sukcesu
sukcesu
Cześć jestem Karina
Pomagam dorosłym pływać lekko, technicznie i z większą pewnością w wodzie
Jeśli chcesz poprawić technikę, przygotować się do triathlonu albo po prostu pływać swobodniej i bez walki z wodą, jesteś we właściwym miejscu.
Mobilność barków – Dlaczego bez rozciągania Twój chwyt wody będzie zawsze słaby?
Wiele osób narzeka na ból w barkach po pływaniu lub na to,
Pływackie „zastój” – Jak przełamać barierę prędkości, gdy trening przestał działać?
Każdy pływak, niezależnie od stopnia zaawansowania, prędzej czy później uderza w ścianę.
Pływanie w jeziorze vs. basen – Dlaczego Twoja technika „umiera” na otwartej wodzie?
Większość osób zaczynających przygodę z wodą uczy się na basenie. Płytka woda,
Szkoła pływania
Zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania.
Kurs nauki i doskonalenia kraula "Mistrzowski kraul"
Dlaczego jedni płyną kraulem lekko, a inni męczą się na każdej długości basenu? Pokażę Ci, jak poprawić technikę kraula, żeby pływanie stało się spokojne, płynne i dużo mniej męczące.
E-book z planem treningowym z pływania
Dla początkujących triathlonistów umiejących pływać i średnio zaawansowanych triathlonistów oraz pływaków
Indywidualne plany treningowe z pływanie
Plan treningowy z pływania ustalamy po wcześniejszym wywiadzie i nagraniu krótkiego filmiku bym zobaczyła jak pływasz i na tej podstawie rozpisuje plan treningowy.
