Kadencja kontra długość kroku pływackiego: Jak znaleźć idealny balans dla optymalnej prędkości?
Czym jest Stroke Rate oraz Distance Per Stroke? Poznaj biomechanikę napędu w
Dlaczego męczysz się w kraulu zamiast płynąć lekko?
ograniczenia
sukcesu
sukcesu
Cześć jestem Karina
Pomagam dorosłym pływać lekko, technicznie i z większą pewnością w wodzie
Jeśli chcesz poprawić technikę, przygotować się do triathlonu albo po prostu pływać swobodniej i bez walki z wodą, jesteś we właściwym miejscu.
Rotacja tułowia w kraulu: Biomechanika, fizyka i ćwiczenia na idealny body roll
Dowiedz się, jak prawidłowa rotacja tułowia w kraulu wpływa na zmniejszenie oporu
Powięź w pływaniu: Ukryty klucz do idealnego poślizgu i hydrodynamiki
Odkryj, jak sieć powięziowa wpływa na Twoją pozycję w wodzie. Dowiedz się,
Czy pływanie może zastąpić kawę?
Ostatnio zamieniłam basen na studio radiowe. Rozmawiałyśmy o tym, co pływanie daje naszemu
Szkoła pływania
Zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania.
Kurs nauki i doskonalenia kraula "Mistrzowski kraul"
Dlaczego jedni płyną kraulem lekko, a inni męczą się na każdej długości basenu? Pokażę Ci, jak poprawić technikę kraula, żeby pływanie stało się spokojne, płynne i dużo mniej męczące.
E-book z planem treningowym z pływania
Dla początkujących triathlonistów umiejących pływać i średnio zaawansowanych triathlonistów oraz pływaków
Indywidualne plany treningowe z pływanie
Plan treningowy z pływania ustalamy po wcześniejszym wywiadzie i nagraniu krótkiego filmiku bym zobaczyła jak pływasz i na tej podstawie rozpisuje plan treningowy.
