Dowiedz się, dlaczego dochodzi do bolesnych skurczów mięśni podczas pływania. Poznaj fizjologiczne podłoże tego zjawiska oraz sprawdzone metody profilaktyki oparte na wiedzy medycznej.
Sama obecność na basenie i pokonywanie kolejnych kilometrów to zaledwie połowa sukcesu w dążeniu do wysokiej prędkości oraz doskonałej techniki. Pływanie w gęstym środowisku wodnym wymaga nie tylko czucia wody,
Każdy pływak, niezależnie od stopnia zaawansowania, prędzej czy później uderza w ścianę. Robisz swoje, trzymasz się planu, chodzisz na basen 3 razy w tygodniu, a mimo to zegar pokazuje wciąż
Dlaczego tak rzadko pływasz na plecach? Większość triathlonistów i osób szlifujących swoje umiejętności na basenie unika stylu grzbietowego, traktując go jedynie jako “rozluźnienie” po ciężkim treningu kraula. To ogromny błąd!
