Jednym z największych mitów w świecie sportów wodnych jest przekonanie, że skoro nie czujemy potu na skórze (bo zmywa go woda), to nasze ciało nie traci elektrolitów. To niebezpieczne podejście,
Większość osób zaczynających przygodę z wodą uczy się na basenie. Płytka woda, czyste dno, brak fal i – co najważniejsze – wyraźna czarna linia prowadząca wzrok. Kiedy jednak przenosisz swoje
Dlaczego tak rzadko pływasz na plecach? Większość triathlonistów i osób szlifujących swoje umiejętności na basenie unika stylu grzbietowego, traktując go jedynie jako “rozluźnienie” po ciężkim treningu kraula. To ogromny błąd!
