


Technika pływania. Jak doskonalić swój styl?
1. Diagnoza twojej techniki Rozpocznij swoją podróż ku doskonałej technice od zrozumienia, jak obecnie pływasz. Nagraj kilka krótkich filmików podczas treningu i przeanalizuj je. Zwróć uwagę na pozycję ciała, ruchy
Dieta Pływaka: Co Jeść Przed i Po Treningu?
Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna, tak jak pływanie, wymaga odpowiedniej diety, która dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych oraz energii do efektywnego treningu i regeneracji. Dieta pływaka jest kluczowym elementem osiągania
Pływanie a długość życia. Jak ta aktywność wpływa na zdrowie i długowieczność
Pływanie jest jednym z tych sportów, który zdobywa coraz większą popularność, nie tylko wśród młodych ludzi, ale także wśród tych w późniejszym wieku. To aktywność, która nie tylko dostarcza radość
Po co uczyć się pływać? Korzyści jakie daje nam pływanie.
Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia i może przynieść wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Oto kilka powodów, dla których warto nauczyć się pływać: W związku z powyższym, warto
Sprzęt pływacki i jego zastosowanie
Sprzęt i asprtyment pływacki. Co jest ci potrzebne na basen i jak wybrać odpowiedni dla siebie sprzęt.
Zasady pływania na pływalni
Jeżeli zaczynasz przygodę z pływaniem lub triathlonem musisz pamiętać o bardzo ważnych zasadach, które obowiązują na pływalni, a nie znajdziesz ich w regulaminie obiektu. Postaraj wziąć do siebie te rady,
6 WSKAZÓWEK JAK POZBYĆ SIĘ LĘKU PRZED OTWARTĄ WODĄ
Nie każdy od razu czuje się jak ryba w wodzie. Nawet jak zdobędziesz duże umiejętności pływackie na basenie, to wcale nie oznacza, że na wodach otwartych będzie ci szło tak