Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w triathlonie i duathlonie. Trenowała w kieleckim klubie „Akwedukt”, odnosząc swoje największe sukcesy sportowe. Wcześniej trenowała pływanie zdobywając również medale Mistrzostw Polski. Obecnie zajmuje się przygotowaniem zawodników w zawodach triathlonowych, pływackich i biegowych. Posiada wieloletnie doświadczenie trenerskie w pływaniu oraz triathlonie, które zdobywa pracując w klubie sportowym i prowadząc indywidualnych zawodników. Jest w trakcie doktoryzacji z nauk o kulturze fizycznej.
TRIATHLON z 4health
Chciałbyś rozpocząć przygodę z triathlonem, ale nie wiesz od czego zacząć?
Posiadasz już doświadczenie w triathlonie, ale potrzebujesz „świeżości” w treningu lub czujesz, że twój trening jest nieefektywny?
Pomożemy Ci w drodze do osiągnięciu sukcesu!
Współpracę zaczynamy od dokładnego wywiadu z klientem. Wszystkie treningi są przygotowywane indywidualnie dla każdej osoby, biorąc pod uwagę możliwości fizyczne oraz czasowe. Nie stosujemy żadnych stałych schematów treningowych. Do każdego klienta podchodzimy w pełni profesjonalnie bez względu na to, czy już trenował, czy dopiero zaczyna przygodę z triathlonem. Wspólnie ustalamy cel, który chcemy osiągnąć w danym okresie.
Stały kontakt telefoniczny bądź mailowy pozwala na modyfikację treningu z różnych przyczyn wynikających od klienta
I Pakiet
300 zł
za 4 tygodnie
- Konsultacja emailowa lub telefoniczna
1x na dwa tygodnie - Kontrola treningu
1x w tygodniu - Indywidualny plan treningowy
1x na dwa tygodnie - Modyfikacje
- Przygotowanie do startów
- Trening w oparciu o pomiar tętna
- Trening w oparciu o pomiar mocy
najczęściej wybierane
II Pakiet
450 zł
za 4 tygodnie
- Konsultacja emailowa lub telefoniczna
3x w tygodniu - Kontrola treningu
1x w tygodniu - Indywidualny plan treningowy
1x w tygodniu - Modyfikacje
- Przygotowanie do startów
- Trening w oparciu o pomiar tętna
- Trening w oparciu o pomiar mocy
- Wskazówki dotyczące odżywania podczas zawodów i treningów
- Wskazówki dotyczące rozgrywania triathlonu
III Pakiet
600 zł
za 4 tygodnie
- Konsultacja emailowa lub telefoniczna
- 7x w tygodniu
- Kontrola treningu
7x w tygodniu - Indywidualny plan treningowy
1x w tygodniu - Modyfikacje
- Przygotowanie do startów
- Trening w oparciu o pomiar tętna
- Trening w oparciu o pomiar mocy
- Wskazówki dotyczące odżywania podczas zawodów i treningów
- Wskazówki dotyczące rozgywania triathlonu
