Pamiętaj o rozgrzewce przed treningiem.
Rozgrzewka na lądzie przygotuje twoje mięśnie, ścięgna i oddech do swobodniejszego pływania.
Jest ona kluczowa w pływaniu.
Masz tutaj 5 minutową podstawową rozgrzewkę na lądzie, która przygotuje Cię do treningu w wodzie.
Uwierz mi, że dzięki niej twój progres w kraulu będzie dużo szybszy.
Ćwicz razem ze mną
Nazwa użytkownika lub adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie
