Kadencja vs. Krok Pływacki – Gdzie leży złoty środek Twojej efektywności?
Często pytacie: „Czy mam machać rękami szybciej, czy starać się wyciągać każdy
Nawigacja w Open Water – Dlaczego płyniesz zygzakiem, choć w basenie lecisz jak strzała?
W basenie sprawa jest prosta: masz czarną linię na dnie, murki co
Open Water vs. Basen – Dlaczego w jeziorze Twój kraul “głupieje”?
Sezon na otwarte wody (Open Water) zbliża się wielkimi krokami. Wiele osób,
“Czuć wodę” – Czym jest ten mityczny parametr i jak go wypracować?
Słyszałeś to pewnie od każdego trenera: „Musisz poczuć wodę!”. Brzmi to trochę
Samotność długodystansowca – Jak polubić “liczenie kafelków”?
Pływanie to jeden z najbardziej introwertycznych sportów świata. Kiedy zanurzasz głowę, świat
Woda, Ruch i Wolność: Kompletny Przewodnik po Stylach Pływackich
Pływanie to znacznie więcej niż tylko umiejętność utrzymania się na powierzchni wody.
Technika i Efektywność: Detale, które “robią” wynik
W pływaniu walka nie toczy się z dystansem, ale z oporem wody.
Pływak w biurze: Ćwiczenia „na sucho”, które ratują Twój styl
Większość z nas spędza 8-10 godzin dziennie w pozycji, która jest zaprzeczeniem
Dlaczego sam basen to za mało? Rola treningu uzupełniającego
Istnieje popularny mit, że aby lepiej pływać, trzeba po prostu więcej pływać.
Opanuj wodę i własne ograniczenia – Moja droga od techniki do pewności siebie
Nauka pływania dorosłych to proces, który rzadko zaczyna się od nienagannego ruchu